All posts by Monika Wilk-Głodzik

Odżywczy płyn do paznokci i skórek


Piękne dłonie i paznokcie są wizytówką każdej kobiety. Paznokcie nie muszą być wymalowane najważniejsze by były zdrowe i zadbane 😊 Do tego celu możemy zastosować odżywkę, która w swoim składzie będzie zawierać oliwę z oliwek, która wzmacnia i pielęgnuję łamliwe paznokcie, olej kokosowy, który zmiękcza wysuszoną skórę, a olejek cytrynowy bądź sok z cytryny będzie

Odżywczy peeling


Peeling to bardzo dobry sposób na odświeżenie i pobudzenie skóry 😊 Zmielone migdały pozwolą w naturalny sposób złuszczyć naskórek, banan wyrównuje koloryt, zatrzymuje wilgoć w skórze i chroni ją przed wolnymi rodnikami dzięki zawartym w nim w swoim składzie dużą ilość potasu oraz witaminę A, B, E. mleko kokosowe odżywia skórę. Skład peelingu: łyżeczka zmielonych

Laser LinScan w Krakowie – szybka, komfortowa i skuteczna depilacja laserowa


Najefektywniejszy laser do epilacji na świecie! Bezbolesne zabiegi depilacji! Laser LinScan jest powszechnie uważany za najlepszy laser do depilacji na świecie, co ważne: do depilacji skutecznej i bezbolesnej. Najnowsza i unikatowa technologia zostały nagrodzone m.in. nagrodą Prix de Beaute dla najlepszego zabiegu medycyny estetycznej. Jedyny laser na świecie oferujący niezwykle szybkie zabiegi usuwania owłosienia z

Olejek arganowy – właściwości i zastosowanie w pielęgnacji


Złoto Maroka, czyli dobrze znany nam wszystkim z rozmaitych kosmetyków olejek arganowy posiada doskonałe właściwości pielęgnacyjne. Jest wykorzystywany na rynku kosmetycznym w produktach do pielęgnacji m.in. włosów i skóry. Skąd pochodzi to “płynne złoto”, jak dokładnie wpływa nasze paznokcie, włosy i skórę? Olejek arganowy ze względu na swoje właściwości pielęgnacyjne jest często określany mianem eliksiru

Odżywczy i regenerujący peeling do stóp


Skóra na stopach jest niezwykle narażona na wysuszenie zwłaszcza w okresie zimowym. Skuś się na odżywczy i regenerujący peeling by latem cieszyć się z gładkich stóp. Banan zwiera potas i witaminę E, które mają działanie nawilżające; sól usuwa szkodliwe toksyny, działa antystresowo i relaksująco; cukier wspomaga regeneracje podrażnionej skóry oraz wykazuje właściwości antybakteryjne (zwłaszcza cukier

Kąpiel z mlekiem kokosowym, różą i limonką


Za oknem zimowa aura i każdy marzy o ciepłej i długiej kąpieli z nutą wspomnień z wakacji. Mleko kokosowe ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i nawilżające; róża zmiękcza skórę i nadaje jej promiennego wyglądu natomiast limonka działa rewitalizująco. Potrzebne produkty: 50 ml mleka kokosowego, 50 ml różanej wody kwiatowej, sok z jednej limonki. Wszystkie składnik dodaj

Odżywienie dla skóry pozbawionej blasku


Szukasz domowego sposobu na skórę pozbawioną blasku? Proponuję okład z dodatkiem rumianku, imbiru, miodu i mleczka sojowego. Rumianek ma właściwości łagodzące, przeciwzapalne i rozjaśniające; imbir pobudza krążenie krwi; miód zatrzymuje wilgoć i sprawia, że skóra staje się elastyczna i miękka w dotyku a mleczko sojowe posiada w składzie fitoestrogeny działające ujędrniająco. Okład ten zawiera dużą

Maseczka z truskawek do cery tłustej


Truskawki, któż ich nie lubi. Teraz trwa sezon, dlatego warto je wykorzystać w domowej pielęgnacji. Te słodkie, czerwone owoce posiadają drogocenne substancje mineralne takie jak cynk, fosfor, magnez, mangan, potas, wapń, żelazo,  pektyny, fitocydy, kwas elagowy, kwasy fenolowe, flawonoidy, błonnik, antocyjany, bromelinę oraz witaminy: A, B1, B2, B3, B6, B9, E, C. Składniki maseczki: 5

Maseczka odżywczo – regeneracyjna na dłonie


Myjesz często dłonie? Częste mycie dłoni powoduje wysuszenie i szorstkość skóry oraz jej pękanie. Mamy na to domowy i prosty sposób. Będzie nam potrzebny miód, pól banana łyżka oliwy z oliwek. Rozgniatamy banana i dodajemy resztę składników. Wszystko mieszamy na jednolitą masę. Nakładamy maseczkę na umyte i osuszone dłonie i pozastawiamy na 20-30 min. Po

Cytrynowo – mleczna emulsja na dłonie


Ciągłe mycie dłoni powoduje ich spierzchnięcie, wysuszenie i pękanie skóry dłoni. Jest na to sposób. Napełniamy filiżankę mlekiem i lekko podgrzewamy, dodajemy łyżeczkę miodu i soku z połowy cytryny. Po wcześniejszym umyciu dłoni nacieramy je emulsją kilka razy dziennie, zamiast kremu do rąk. Nasza skóra będzie odżywiona, wygładzona i rozjaśniona bez podrażnień.

Maseczka rumiankowa


Kwiat rumianku ma działanie przeciw zapalne, łagodzące, bakteriobójcze, poprawiające elastyczność skóry. Stosuje się go przy cerze tłustej z rozszerzonymi porami oraz przy skórze mało elastycznej. Składniki: łyżka suszonego rumianku łyżka siemienia lnianego łyżka płatków owsianych 2 łyżki gorącej wody łyżka mąki ziemniaczanej Sposób przygotowania: Rumianek, siemię lniane i płatki owsiane zalewamy gorącą wodą i miksujemy.

Ocena stanu wiedzy osób chorych na cukrzycę i powikłań Zespołu Stopy Cukrzycowej


Kochani, mamy do Was prośbę! Piszę pracę badawczą na temat cukrzycy i zespołu stopy cukrzycowej. Jeżeli jesteś w wieku 50+ bardzo proszę Cię o pomoc w uzupełnieniu ankiety ❤️ Nie musisz podawać żadnych danych osobowych, jest w pełni anonimowa, otrzymam tylko odpowiedzi, które posłużą do pracy badawczej. Z góry dziękuję za pomoc ❤️ Link do

5 najpopularniejszych tekstów na blogu


Szukacie pomysłu jak zadbać o siebie w domowym zaciszu? Przygotowałam dla Was zestawienie pięciu najpopularniejszych tekstów na moim blogu. 1. GAŁKA MUSZKATOŁOWA W DOMOWEJ PIELĘGNACJI 2. CZOSNEK NIEDŹWIEDZI – DLA ZDROWIA I URODY 3. ROZJAŚNIAJĄCA MASECZKA Z ANANASA 4. UJĘDRNIAJĄCA MASECZKA Z MELONA 5. CYNAMON I JEGO ZASKAKUJĄCE WŁAŚCIWOŚCI Najnowsze na blogu: – Dwie domowe

Dwie domowe maseczki z glinką


Glinki są bogactwem minerałów wydobywanych w kamieniołomach na całym świecie. Od stuleci wykorzystywano je do: odmładzania, ujędrniania, oczyszczania skóry twarzy i ciała. Dziś w domowym mini spa dwa szybkie przepisy na maseczki z glinką. Glinkę można odpowiednio dobrać do rodzaju i problemu skóry, w zależności od jej właściwości. Jak to zrobić? Przeczytasz na moim drugim

Maseczka pod oczy


Na opuchnięcia i sińce pod oczami dobrze sprawdzi się maseczka z ziemniaka. Połowę obranego ziemniaka trzemy na drobnej tarce i delikatnie odsączamy nadmiar wody. Na oczyszczoną skórę oczu nałóż gazę a następnie startego ziemniaka. Ziemniaki zmniejszają nadmiar wody i napinają skore. Dla osób cierpiących na brak czasu polecam plasterki ziemniaka uprzednio schłodzone w lodówce.

O mnie

Monika Wilk-Głodzik

Monika Wilk-Głodzik

Witaj na moim blogu, mam na imię Monika i z wykształcenia jestem kosmetologiem. Na co dzień, już od kilku lat, rozwijam swój salon kosmetyczny Twoje mini spa, jak również prowadzę zajęcia na kierunku kosmetologia na wyższej uczelni w Krakowie.

Twoje mini spa

ul. Dauna 97 lokal 4, Kraków

www.twojeminispa.pl
salon.twojeminispa@gmail.com

Tel.: +48 604 299 029