All posts by Monika Wilk

Odżywcza maseczka kawowa


Kawa jest to krzew lub małe drzewo do 6 m  wysokości. Surowcem są nasiona, które zawierają kofeinę, tłuszcze, kwas galusowy i cytrynowy, białko oraz kafeol – olejek aromatyczny (kawowy). Kawa przyspiesza czynność serca, poprawia jego ukrwienie, podnosi ciśnienie tętnicze krwi, zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i powoduje rozpad tłuszczów. Stosowana jest w leczeniu cellulitu, modelowaniu sylwetki,

Nawilżająca maseczka z melisy


Melisa lekarska to znane wszystkim zioło, które pije się przy problemach z zasypianiem, przy stresie czy ukojeniu nerwów. Sprawdzi się również przy bólach głowy, problemach żołądkowych pobudzając soki żołądkowe. Maseczka z melisy ma działanie nawilżające i odżywcze, która przyniesie ulgę suchym i zniszczonym włosom. ¼ szklani melisy 1 żółtko ¼ szklanki rozgniecionego awokado Wszystkie składniki

Prosty olejek do mycia twarzy


Prosty przepis na podstawowy preparat do mycia twarzy na bazie olejku. Oliwa z oliwek posiada nieocenione nienasycone kwasy tłuszczowe, jest bogata w potas, fosfor i żelazo. Posiada prowitaminę A, witaminy z grupy B, witaminy C i E oraz D. Znajdują się również chlorofil i estrony, które są odpowiednikiem żeńskich hormonów płciowych. Olejek jojoba posiada doskonałą

Nowości w moim salonie


Wiosna to bardzo często czas zmian, tak też jest w moim salonie, który zmienia się na (jeszcze) lepsze! W ofercie pojawiły się nowe zabiegi, m.in. maska LED oraz system IBX. Moje wspaniałe Klientki mogą też korzystać z zabiegów takich jak lifting HIFU, dermapen czy hydradermabrazja. Pełną ofertę zabiegów znajdziecie na mojej stronie internetowej www.twojeminispa.pl, która

Nawilżająca maseczka ogórkowa


Ogórek to jedno z najstarszych warzyw na świecie. W wielu źródłach historycznych można znaleźć różne informacje co do daty, którą można uznać za początek jego uprawy, jednak uznaje się, że zaczęto go hodować aż 4000 lat temu. Pochodzi z Indii, gdzie do dzisiaj można spotkać jego dziko rosnące odmiany. Już w starożytnym Rzymie Rzymianki odkryły

Gałka muszkatołowa w domowej pielęgnacji

Gałka muszkatołowa w domowej pielęgnacji


Gałka muszkatołowa – przyprawa, którą kojarzymy z aromatycznych ciast piernikowych to nasiona muszkatołowca korzennego, drzewa pochodzącego z pięknych Wysp Banda, zwanych Wyspami Korzennymi(archipelag Moluki w Indonezji). Obecnie uprawy muszkatołowca znajdują się na Cejlonie, Sumatrze, Wyspach Kanaryjskich w Brazylii oraz w Indiach. Pierwsze znane nam wzmianki o zastosowaniu gałki muszkatołowej pochodzą z VI wieku naszej ery

Imbirowa kąpiel


Masz zmęczone stopy po całym tygodniu pracy? Koniecznie spróbuj imbirowej kąpieli dla stóp. Imbir doskonale Cię rozgrzeje, rozluźni mięśnie i oczyści z toksyn. Składniki: woda świeży imbir musztarda w proszku Jak przygotować kąpiel? Wystarczy do miski wlać ciepłą wodę, dodać 2 łyżeczki świeżo zmielonego korzenia imbiru i dwie płaskie łyżki musztardy w proszku. Mieszamy całość

3 nawilżające maseczki z awokado


Wiecie, że zawarta w awokado witamina B6 zapobiega wypadaniu włosów? Dodatkowo dzięki zawartości antyoksydantów ma działanie przeciwstarzeniowe. Awokado możemy wykorzystać nie tylko do naszych zdrowych potraw ale również do stworzenia domowych kosmetyków. Dziś zajmiemy się maseczkami do twarzy, którymi zachwyca się m.in. Victoria Beckham, która wielokrotnie w wywiadach powtarzała, że maseczki z awokado stosuje nawet

Migdały w domowej pielęgnacji


Migdały – wspaniały dodatek do ciast i deserów, który ma również znakomity wpływ na stan naszej skóry. W migdałach znajduje się między innymi witaminę E – zwana witaminą młodości i będąc silnym antyoksydantem, witaminę B2 – wpływająca doskonale na nasze włosy i paznokcie, kwas foliowy – którego brak wpływa na powstawanie przebarwień, magnez – wpływający

Czosnek niedźwiedzi – dla zdrowia i urody


O cudownych właściwościach zdrowotnych czosnku wiedzą prawdopodobnie wszyscy, a kto z Was zna czosnek niedźwiedzi? Nazywany często czosnkiem dzikim, cygańskim lub cebulą czarownic ma wszystkie właściwości czosnku pospolitego, ale przewyższa go pod względem zawartości różnych substancji prozdrowotnych. Legenda z czasów starogermańskich głosi, że był to pierwszy posiłek niedźwiedzi po przebudzeniu z zimowego snu, stąd też

Piękne i zadbane dłonie na Święta


Zima to ciężki okres dla naszych dłoni, szczególnie teraz, w okresie przedświątecznym, gdy coraz więcej czasu spędzamy na porządkach, gotowaniu i pieczeniu. W świątecznej gorączce zapominamy o tym by o nie odpowiednio zadbać. Dlatego dziś mam dla Was garść porad jak cieszyć się na Święta pięknymi i zadbanymi dłońmi. Aby nasze dłonie cieszyły się delikatnością,

Cynamon i jego zaskakujące właściwości


Cynamon to znana wszystkim przyprawa kuchenna otrzymywana z wysuszonej kory cynamonowca o silnym aromacie, słodkawo-korzennym i lekko piekącym smaku. Występuje w postaci proszku lub w zwiniętych w rulonik kawałkach. Uchodzi za najstarszą na świecie przyprawę, pierwsze wzmianki o cynamonie odnaleziono w starożytnych chińskich księgach zielarskich, w tym m.in. w księdze ziół mitycznego cesarza Shennonga( jego

Szybka odświeżająca maseczka z pomarańczy i mleka


Próbowałyście już maseczkę z pomarańczy i mleka? Idealnie oczyści odświeży naszą skórę twarzy. Składniki: połowa pomarańczy łyżka mąki mleko Wystarczy wycisnąć sok z połowy pomarańczy, dodać łyżkę mąki oraz odrobinę mleka, tak aby powstała odpowiedniej konsystencji papka, którą nakładamy na twarz i zmywamy ciepłą wodą po 20 minutach. Szukasz informacji o problemach skórnych, profesjonalnej pielęgnacji

Miód zbawienny dla ciała


Miód to jeden z największych cudów w domowej pielęgnacji, doskonale odżywia i nawilża. Żeby skorzystać z jego cudownych właściwości nie musisz nawet nic dodawać, wystarczy np. nałożyć na 15 minut odrobinę miodu na oczyszczoną skórę twarzy. Jeżeli chcesz na wieczór zrobić sobie nawilżającą kąpiel dodaj do niej dwie łyżki miodu. Spierzchnięte lub popękane usta? Wykorzystaj

Twoje mini spa – poznajcie mój salon


Szukasz salonu kosmetycznego dla siebie? Chcesz zadbać o cerę i szukasz kosmetologa i profesjonalnych zabiegów? A może masz ochotę na świeży i trwały manicure? Umów się już teraz i wejdź do stworzonej przeze mnie strefy relaksu, czyli salonu Twoje mini spa. W mojej ofercie znajdziesz m.in. zabiegi takie jak: Hydradermabrazja (hydrafacial) Dermapen Lifting HIFU Peelingi

Peeling z orzechów włoskich – relaks dla stóp


Szykuje się długi dzień w pracy? Zaplanuj na wieczór krótki relaks dla swoich stóp. Możesz wykorzystać do tego orzechy włoskie i zrobić peeling dla zmęczonych stópek 🙂 Dodatkowo masaż podczas nakładania peelingu odpręży i zrelaksuje je po całym dniu. Składniki: orzechy włoskie jogurt naturalny miód Jak zrobić peeling? Wystarczy dokładnie zmielić kilka orzechów włoskich, połączyć

Olejek z pestek malin


Maliny – kto ich nie lubi? ?  Trudno oprzeć się tym małym czerwonym i słodkim owocom. Już od czasów starożytnych Greków i Rzymian owoce malin były wykorzystywane nie tylko jako pożywienie, ale również w celach leczniczych. Zarówno świeże owoce, jak i sok z malin obniżają temperaturę ciała, ułatwiają trawienie oraz gaszą pragnienie. Olejek jest pozyskiwany z malutkich

Rozjaśniająca maseczka z ananasa


Szukasz sposoby na rozjaśnienie i wygładzenie swojej skóry? Wypróbuj ananasa, który jest bogaty w kwasy owocowe i aktywne enzymy korzystnie wpływające na stan naszej cery. Jak zrobić maseczkę z ananasa? Bardzo prosto. Nie potrzebujemy nic więcej oprócz naszego owocu. Kroimy ananasa na kawałki i wrzucamy do blendera by zmiksować na jednolitą masę, którą nakładamy na

Dermapen – spróbowałam na sobie


Wprowadzając jakikolwiek zabieg do salonu, testuję go najpierw na sobie. Tak było również z Dermapenem. Bardzo cenię sobie kontakt z Klientkami, a ich zadowolenie jest dla mnie największą nagrodą. Cieszę się za każdym razem, gdy udaje mi się pomóc rozwiązać nawet najtrudniejszy problem skórny. Walka, którą toczę z własnymi bliznami powstałymi w dzieciństwie, sprawia, że

O mnie

Monika Wilk

Monika Wilk

Witaj na moim blogu, mam na imię Monika i z wykształcenia jestem kosmetologiem. Na co dzień, już od kilku lat, rozwijam swój salon kosmetyczny Twoje mini spa, jak również prowadzę zajęcia na kierunku kosmetologia na wyższej uczelni w Krakowie.

Twoje mini spa

ul. Dauna 97 lokal 4, Kraków

www.twojeminispa.pl
salon.twojeminispa@gmail.com

Tel.: +48 604 299 029